Hver femte dansker søger råd om mental trivsel hos AI
Kvinder i 30’erne og mødre til børn under seks år er blandt de grupper, der er mest udfordret på den mentale trivsel. Det viser Falcks Sundhedsbarometer 2026, som bygger på en spørgeskemaundersøgelse blandt 3.000 voksne danskere.
Ifølge undersøgelsen er 46 procent af kvinderne i 30’erne i risiko eller stor risiko for stress eller depression. Blandt singlekvinder i samme aldersgruppe er andelen 54 procent. På tværs af aldersgrupper gælder det 42 procent af singlekvinderne mod 26 procent af singlemændene.
Også forældre til småbørn er forskelligt belastede. Blandt mødre med børn i alderen nul til fem år er 43 procent i risiko eller stor risiko for stress eller depression. For fædrene i samme situation er tallet 15 procent.
Egne forventninger spiller også en væsentlig rolle. 43 procent af danskerne peger på forventningerne til egen præstation som det, der presser dem mest. Her er der forskel på kønnene: 54 procent af kvinderne føler sig presset af egne forventninger mod 34 procent af mændene.
Samtidig bruger flere danskere kunstig intelligens til at tale om deres mentale trivsel. 21 procent har skrevet med AI om, hvordan de har det, og blandt de 18-29-årige er andelen 47 procent.
Chefpsykolog i Falck Jacob Vindbjerg Nissen advarer dog mod at forveksle en imødekommende AI med den støtte, mennesker kan give hinanden.
”AI kan være imødekommende og anerkendende, men den kan ikke aflæse alt det, der også siger noget vigtigt om vores trivsel og reelle behov. Dynamikken og det mellemmenneskelige. Derfor risikerer man at blive mødt af en AI, der bekræfter mere, end den forstår. Så udestår det modspil, der kan være nødvendigt for den rette hjælp og udvikling," siger Vindbjerg Nissen.
Godt halvdelen af dem, der har talt med AI om deres trivsel, oplevede at få det bedre, mens tre procent fik det værre. Samtidig opsøger halvdelen af AI-brugerne også et samtaleforløb.
Faktaboks: Sundhedsbarometeret 2026
27 procent af danskerne er i risiko eller stor risiko for stress eller depression.
54 procent af singlekvinder i 30’erne er i risiko eller stor risiko.
43 procent af mødre til børn på nul til fem år er i risiko eller stor risiko mod 15 procent af fædrene.
43 procent oplever egne præstationsforventninger som den største belastning.
21 procent har skrevet med AI om deres mentale trivsel. Blandt 18-29-årige er andelen 47 procent.
Godt halvdelen oplevede at få det bedre efter en samtale med AI, mens tre procent fik det værre.
Undersøgelsen omfatter 3.000 danskere over 18 år og blev gennemført af Wilke i sommeren 2026.
Accepter kun nødvendige cookies